About Post Author
Wbrew pozorom depresja to poważna choroba, której nie można lekceważyć. Obniżony nastrój nie zawsze jednak świadczy o depresji. Jeśli czujemy się zaniepokojeni stanem naszego zdrowia psychicznego, powinniśmy bezzwłocznie zwrócić się do specjalisty, który zatroszczy się o naszą kondycję psychiczną i zaproponuje odpowiednie leczenie. Jak więc rozpoznać pierwsze objawy depresji?
Rzeczywistość depresji
W ostatnim czasie słowo „depresja” stało się nadużywane i funkcjonuje jako kolokwializm. A przecież nie każdy smutek jest objawem depresji… To poważna choroba, z którą boryka się ok. 350 mln ludzi na całym świecie, a w Polsce aż 2 mln! Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że do 2030 roku depresja będzie najczęściej diagnozowaną chorobą na świecie. Aby mówić o rozpoznaniu depresji, trzeba sięgnąć do kryteriów diagnostycznych ICD – 10 (Międzynarodowej Statystycznej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych).
Należy stwierdzić, że trwa przez co najmniej dwa tygodnie oraz występują przynajmniej dwa z trzech poniższych objawów:
– Poczucie przygnębienia odczuwa się przez większość dnia, niemal codziennie
– Zmniejsza się zdolność do odczuwania radości z tego, co dotychczas sprawiało przyjemność
– Mniejsze jest zainteresowanie sprawami dnia codziennego
– Narasta poczucie zmęczenia i braku energii przez większość czasu
Konieczne jest także wystąpienie dwóch lub więcej spośród następujących objawów:
– Następuje znacząca zmiana apetytu, wzrost lub spadek masy ciała niezależny od intencji
– Występują problemy ze snem (pojawiają się niemal każdej nocy trudności w zasypianiu, budzenie się, wczesne wybudzanie; nadmierny, długi sen)
– Widoczne jest spowolnienie w mowie lub ruchach albo niepokój, nieustanne poruszanie się lub trudności z usiedzeniem w jednym miejscu
– Utrata zaufania do siebie, poczucie bezwartościowości lub bycia gorszym od innych
– Samooskarżanie lub poczucie winy
– Problemy z myśleniem, koncentracją uwagi albo w podejmowaniu decyzji
– Brak chęci życia, myśli dotyczące wyrządzenia sobie krzywdy lub popełnienie samobójstwa
WAŻNE!
Oczywiście, nie powinniśmy sami sobie stawiać autodiagnozy. ZAWSZE potrzebna jest konsultacja z lekarzem specjalistą. W tym celu warto udać się do psychoterapeuty bądź psychiatry.
Sulimir Szumielewicz, psycholog
About Post Author
