Zdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne, czyli najogólniej ujmując nasz dobrostan, zależy od wielu rzeczy. To harmonia w procesach fizjologicznych, brak objawów wskazujących problemy psychiczne, zdolność do twórczego rozwoju i samorealizacji, akceptację i poczucie własnej wartości i tożsamości, zdolność osiągania satysfakcji z życia, realistyczny odbiór rzeczywistości, a także zdolność przystosowania się jednostki do norm kulturowych i środowiska społecznego. Tempo zmian społecznych ostatnich lat sprawiło, że coraz trudniej nam nadążyć, coraz trudniej się dostosować. Żyjemy w czasach VUCA, czyli w okresie nieustających zmian. Nie ułatwia nam codziennego życia, ani nie pomaga w utrzymaniu harmonii.

Wywiady

O specyfice pracy zdalnej i jej wpływie na zdrowie psychiczne pracowników – rozmowa z Marcinem Olkowiczem, Przewodniczącym Rady Edukacyjnej SAR

Bartosz Lewicki: W projekcie #NASZAwtymGŁOWA przede wszystkim zależy nam, żeby rozmawiać z osobami ciekawymi, interesującymi i inspirującymi. Z pewnością do takiej grupy zalicza się Marcin Olkowicz.…

Czytaj dalej

Jak być dobrym szefem? Opowiada Arkadiusz Pączka, Wiceprzewodniczący Federacji Przedsiębiorców Polskich.

Jak być dobrym szefem? Czy Polacy to potrafią? Czy trzymamy standardy zachodnich firm, czy wciąż słowo work-life-balance jest nam obce? Opowiada Arkadiusz Pączka, Wiceprzewodniczący Federacji…

Czytaj dalej

Artykuły

Pandemia koronawirusa może powodować zespół stresu pourazowego?

Pandemia pokazała nam, że otaczająca nas rzeczywistość przestała być przewidywalna. Wcześniej mogliśmy sami decydować o sobie – planować, spotykać się, kiedy i z kim chcemy, a także podróżować w…

Czytaj dalej

Samoocena i poczucie wartości

Samoocena, czyli inaczej poczucie własnej wartości, to całościowa ocena własnego Ja, na którą składają się m.in. szacunek do siebie, samoakceptacja oraz przekonanie o własnej skuteczności. Poczucie…

Czytaj dalej

Badania

Kondycja psychiczna Polaków. Badania przeprowadzone przez Instytut LB Medical i SW Research

Czujemy się gorzej Z badania, jakie zrealizował Instytut LB Medical, wraz z SW Research w październiku 2020, wynika jasno, że połowa z respondentów doświadczyła w ostatnich 2 latach obniżenia…

Czytaj dalej

Dorośli

To, jak przetrwamy psychicznie pandemię, zależy od naszej rodziny – rozmowa z prof. Ireną Namysłowską, psychiatrą i psychoterapeutą z Warszawskiego Ośrodka Psychoterapii i Psychiatrii

Człowiek ma prawo do szczęścia, nie może ono jednak przysłonić wszystkiego. Zbyt szybko uznajemy: „Nie układa mi się w związku, to może w innym będzie mi lepiej”. To, jak przetrwamy pandemię, w dużej…

Czytaj dalej

Style więzi wykształcone w dzieciństwie a satysfakcja ze związku w dorosłości

Czy style więzi wykształcone w dzieciństwie mają wpływ na satysfakcję ze związku w dorosłości i dobór partnerów? Źródłem zdolności interpersonalnych są doświadczenia z dzieciństwa, które są…

Czytaj dalej

Dzieci i młodzież

Co pandemia zrobiła dzieciom – rozmowa z dr Aleksandrą Piotrowską, psychologiem i pedagogiem z Uniwersytetu Warszawskiego

Czytaj dalej

O wpływie pandemii na zdrowie psychiczne, edukację oraz rozwój dzieci i młodzieży – rozmowa z dr Aleksandrą Piotrowską, psychologiem i pedagogiem z Uniwersytetu Warszawskiego. Anna Janicka: Co…

Negatywne doświadczenia z dzieciństwa a stres w życiu dorosłym

Czytaj dalej

Przemoc wobec dzieci często powoduje u nich traumę na całe życie. Klaps lansowany jako tradycyjna metoda wychowawcza, nie dość że się nie sprawdza, to może być źródłem chorób somatycznych i…

Uzależnienia

Oko w oko z uzależnieniem – fascynacja, zgubny nałóg, zaburzenie?

Czytaj dalej

Czy zdarzyło Ci się powiedzieć w niezobowiązującej rozmowie, że jesteś od czegoś ,,uzależniony”? Popularyzacja tego słowa w kulturze masowej rzuca nowe światło na postrzeganie zjawiska uzależnień:…

Uzależnienie od cyberprzestrzeni – problem XXI wieku?

Czytaj dalej

Uzależnienie od cyberprzestrzeni – problem XXI wieku? O tym, czy warto robić sobie detoks od smartfona, jak rozpoznać, że nadmierne korzystanie z cyberprzestrzeni to już uzależnienie i jakie…